Josi limのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
火 21: 154 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.56g
 
12.52g
 
1.12g
- -
2022年 03月
水 16: 824 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.04g
 
51.06g
 
46.15g
- -
火 15: 892 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
49.69g
 
55.92g
- -
月 14: 329 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.07g
 
18.36g
 
30.49g
- -
日 13: 833 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.31g
 
32.19g
 
71.19g
- -
土 12: 853 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.44g
 
51.87g
 
14.49g
- -
金 11: 1325 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.87g
 
86.28g
 
60.73g
- -
2022年 01月
土 8: 524 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
41.16g
 
30.28g
- -
2020年 07月
月 20: 183 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.70g
 
10.13g
 
14.13g
- -
木 2: 225 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
30.00g
 
4.00g
- -
2020年 06月
土 20: 567 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
25.80g
 
16.13g
- -
火 2: 490 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.54g
 
40.47g
 
22.18g
- -
2019年 11月
火 26: 889 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.36g
 
33.17g
 
150.16g
- -
土 23: 910 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
52.03g
 
135.22g
- -
金 22: 1371 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.53g
 
76.70g
 
156.31g
- -
木 21: 1024 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.62g
 
49.10g
 
116.49g
- -
水 20: 1507 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.13g
 
57.92g
 
152.45g
- -
火 19: 1271 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.40g
 
53.08g
 
145.24g
- -
月 18: 44 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
2.40g
 
4.10g
- -
土 16: 845 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.33g
 
65.78g
 
98.84g
- -
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