Stefany.Moraesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
木 16: 1385 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
106.57g
 
134.29g
- -
月 13: 1015 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
93.58g
 
69.57g
- -
土 11: 791 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
55.66g
 
80.78g
- -
金 10: 812 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.17g
 
47.33g
 
100.66g
- -
木 9: 224 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.44g
 
11.69g
 
25.62g
- -
火 7: 615 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
27.63g
 
67.00g
- -
月 6: 323 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.12g
 
12.74g
 
36.65g
- -
金 3: 198 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.01g
 
9.72g
 
26.69g
- -
木 2: 1083 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
87.70g
 
105.83g
- -
水 1: 627 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
46.84g
 
51.53g
- -
2023年 01月
火 31: 1066 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.44g
 
92.17g
 
126.03g
- -
土 28: 834 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.59g
 
48.82g
 
96.15g
- -
金 27: 1111 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.32g
 
88.62g
 
129.23g
2500*  1389
木 26: 821 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
40.07g
 
101.00g
- -
水 25: 613 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.32g
 
39.85g
 
81.75g
- -
火 24: 829 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
51.97g
 
105.11g
- -
日 22: 1067 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
52.52g
 
142.38g
- -
土 21: 269 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.73g
 
12.09g
 
41.70g
2604*  2335
金 20: 1136 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.75g
 
79.98g
 
127.61g
2794*  1658
木 19: 1042 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
73.47g
 
126.65g
2695*  1653
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