annapaullagomesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
金 27: - - 1917* -
木 26: - - 1917* -
水 25: - - 1916* -
火 24: 36 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.50g
 
7.00g
- -
月 23: 544 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
31.06g
 
22.43g
1663*  1119
土 21: 188 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
11.13g
 
8.97g
- -
金 20: 680 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
23.31g
 
83.97g
- -
木 19: 711 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
42.97g
 
46.82g
1682*  971
水 18: 1485 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.27g
 
71.59g
 
113.33g
1611*  126
火 17: 885 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.91g
 
54.09g
 
70.00g
- -
2017年 03月
火 28: 495 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
24.26g
 
43.00g
1902*  1407
2017年 02月
火 7: 246 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.73g
 
14.67g
 
13.60g
2231*  1985
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