andressafrugoliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
木 23: 745 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
60.99g
 
31.01g
- -
水 22: 1084 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.46g
 
100.90g
 
59.21g
- -
火 21: 1055 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.42g
 
82.76g
 
34.43g
- -
月 20: 1420 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.27g
 
126.38g
 
60.36g
- -
日 19: 1280 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.64g
 
97.32g
 
58.29g
- -
金 17: 978 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.31g
 
110.21g
 
45.08g
- -
木 16: 902 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.35g
 
87.21g
 
51.35g
- -
水 15: 792 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
81.89g
 
30.35g
1987*  1195
火 14: 710 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
73.05g
 
57.71g
- -
月 13: 1172 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.81g
 
61.89g
 
108.24g
- -
日 12: 429 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
42.86g
 
22.61g
- -
土 11: 1862 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
92.30g
 
223.18g
- -
金 10: 1044 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.23g
 
75.80g
 
50.21g
- -
木 9: 1099 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.88g
 
92.79g
 
60.44g
- -
水 8: 1153 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.13g
 
98.87g
 
64.71g
- -
火 7: 1014 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.47g
 
97.97g
 
44.97g
- -
月 6: 1293 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.66g
 
87.86g
 
40.40g
- -
2022年 12月
水 14: 309 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
39.75g
 
20.06g
- -
火 13: 718 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
96.19g
 
11.17g
- -
月 12: 893 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
109.92g
 
29.97g
- -
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