amanda02041976のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
月 27: 90 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
5.00g
 
0.00g
- -
日 26: 506 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
58.76g
 
7.84g
- -
土 25: 518 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.09g
 
30.48g
 
9.54g
- -
2017年 10月
木 19: 1013 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
132.82g
 
70.72g
- -
火 3: 330 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.13g
 
17.17g
 
4.66g
- -
2012年 08月
木 9: 305 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.39g
 
3.29g
 
58.95g
- -
水 8: 712 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.11g
 
38.77g
 
108.43g
- -
火 7: 1247 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.61g
 
36.17g
 
172.23g
- -
月 6: 863 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.07g
 
28.42g
 
180.17g
- -
土 4: 520 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.29g
 
8.06g
 
126.95g
- -
2012年 02月
水 29: 1298 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.31g
 
78.18g
 
12.91g
- -
火 28: 1181 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.11g
 
98.06g
 
6.35g
- -
月 27: 1340 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.53g
 
107.51g
 
21.96g
- -
木 23: 1358 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.74g
 
128.80g
 
28.07g
- -
水 22: 1446 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.77g
 
93.81g
 
20.08g
- -
火 21: 1171 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.03g
 
115.79g
 
18.07g
- -
2012年 01月
金 20: 358 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.81g
 
22.70g
 
27.24g
- -
木 19: 1477 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.18g
 
45.02g
 
204.57g
- -
水 18: 1329 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.81g
 
79.09g
 
136.29g
2126  797
火 17: 1408 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.93g
 
99.45g
 
159.11g
2126  718
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