Liilu0288のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
日 21: 491 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.39g
 
23.79g
 
56.41g
- -
木 18: 1077 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.38g
 
63.88g
 
70.77g
- -
水 17: 1268 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.15g
 
62.65g
 
103.85g
- -
火 16: 737 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.88g
 
35.99g
 
31.65g
- -
2017年 03月
金 24: 356 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
6.69g
 
48.33g
- -
木 23: 789 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
55.04g
 
40.78g
- -
水 22: 583 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
40.38g
 
23.36g
- -
火 21: 508 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
43.31g
 
37.71g
- -
月 20: 557 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.07g
 
46.53g
 
32.64g
1333*  776
金 17: 1150 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
40.90g
 
176.41g
- -
木 16: 949 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
39.41g
 
106.45g
- -
水 15: 635 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
47.65g
 
39.77g
1299*  664
火 14: 767 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.42g
 
47.85g
 
87.91g
- -
月 13: 1044 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.42g
 
47.37g
 
79.79g
1310*  266
日 12: 742 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.72g
 
24.94g
 
99.50g
- -
土 11: 943 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.42g
 
49.18g
 
106.07g
1367*  424
金 10: 570 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.81g
 
61.48g
 
45.89g
1308*  738
水 8: 311 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.73g
 
10.42g
 
53.78g
- -
火 7: 867 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
39.24g
 
90.64g
1704*  837
月 6: 338 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
18.84g
 
34.17g
1347*  1009
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