rsdoのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 1561 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.02g
 
145.50g
 
30.53g
- -
月 19: 1642 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.60g
 
151.57g
 
116.03g
- -
日 18: 1218 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.42g
 
113.95g
 
74.93g
- -
土 17: 1648 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.27g
 
151.09g
 
98.66g
- -
金 16: 1641 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.10g
 
172.72g
 
110.82g
- -
木 15: 1642 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.88g
 
159.55g
 
109.05g
- -
水 14: 1804 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.40g
 
160.89g
 
138.70g
- -
火 13: 1803 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
156.24g
 
179.06g
- -
月 12: 1821 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.36g
 
160.94g
 
169.39g
- -
土 10: 1659 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
156.99g
 
143.34g
- -
金 9: 1698 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.87g
 
160.61g
 
132.95g
- -
木 8: 1801 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
167.72g
 
143.53g
- -
水 7: 1960 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.06g
 
162.52g
 
115.36g
- -
火 6: 1956 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.49g
 
165.16g
 
142.71g
- -
月 5: 1918 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.47g
 
185.62g
 
172.66g
- -
日 4: 1830 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.90g
 
178.08g
 
122.03g
- -
土 3: 1947 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.51g
 
178.76g
 
182.15g
- -
金 2: 1931 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.76g
 
193.90g
 
152.20g
- -
木 1: 1467 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.06g
 
147.56g
 
76.95g
- -
2024年 07月
水 31: 2354 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.59g
 
181.99g
 
238.85g
- -
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