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rsdo
ダイエットカレンダー
9月 2024
rsdoのダイエットカレンダー - 2024年 09月
rsdoさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
231 カロ
(
脂質:
2.27g,
たんぱく質:
7.27g,
炭水化物:
57.91g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
693 カロ
(
脂質:
6.80g,
たんぱく質:
21.81g,
炭水化物:
173.74g)
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水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
10%
1日の摂取目安*
(231 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (83%)
脂質 (7%)
たんぱく質 (10%)
*1日の摂取目安の2200カロリーに基づく (2024年 08月 2日)
1日の推奨目安を設定する
