manair05のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 8: 42 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
11.00g
- -
2022年 06月
火 28: 162 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
6.00g
 
20.80g
- -
日 26: 142 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
3.00g
 
24.90g
- -
木 23: 142 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
3.00g
 
24.90g
- -
水 22: 81 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
3.00g
 
10.40g
- -
火 21: 591 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
14.00g
 
64.50g
- -
日 19: 1536 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.20g
 
31.70g
 
190.62g
- -
水 15: 20 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
3.00g
 
10.80g
- -
火 14: 80 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
12.00g
 
43.20g
- -
月 13: 62 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
3.00g
 
21.80g
- -
日 12: 42 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
11.00g
- -
土 11: 60 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
9.00g
 
32.40g
- -
金 10: 101 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
6.00g
 
36.10g
- -
水 8: 40 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
6.00g
 
21.60g
- -
火 7: 103 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
25.50g
- -
月 6: 62 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
3.00g
 
21.80g
- -
日 5: 332 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
220.00g
 
43.20g
- -
土 4: 249 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
165.00g
 
32.40g
- -
金 3: 166 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
110.00g
 
21.60g
- -
水 1: 83 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
55.00g
 
10.80g
- -
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