Paamy94のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
木 20: 164 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
4.04g
 
38.41g
- -
2022年 06月
木 30: 205 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.73g
 
7.30g
 
41.78g
- -
日 19: 333 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.54g
 
14.50g
 
42.65g
- -
2022年 02月
月 21: - - 3818* -
日 20: 1390 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.12g
 
106.45g
 
63.25g
2575*  1185
2019年 02月
水 13: - - 2535* -
2017年 11月
火 7: 967 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.78g
 
77.63g
 
41.65g
- -
月 6: 1170 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.35g
 
79.47g
 
39.19g
2572*  1402
2017年 04月
木 13: 644 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.02g
 
36.63g
 
36.41g
- -
水 12: 917 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.93g
 
75.92g
 
30.83g
2649  1732
2017年 02月
水 8: 393 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
30.10g
 
6.07g
- -
月 6: 815 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.86g
 
37.78g
 
106.66g
- -
土 4: 357 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
29.97g
 
31.19g
3682*  3325
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