raquelmegiolaroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
土 4: 379 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.04g
 
11.86g
 
11.27g
- -
金 3: 723 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.85g
 
55.54g
 
40.31g
- -
木 2: 759 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
48.16g
 
40.01g
- -
2017年 10月
火 31: 808 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
35.32g
 
43.92g
- -
月 30: 1426 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.26g
 
104.13g
 
27.22g
- -
日 29: 1937 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.55g
 
116.01g
 
66.90g
- -
土 28: 1443 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.12g
 
128.83g
 
40.76g
- -
2017年 05月
金 26: 60 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.26g
 
0.99g
 
14.94g
- -
月 22: 227 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.04g
 
15.69g
 
17.01g
- -
日 21: 285 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.77g
 
49.58g
 
0.75g
- -
土 20: 587 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.77g
 
30.99g
 
15.44g
- -
金 19: 1587 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.01g
 
176.50g
 
36.57g
- -
木 18: 1276 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.24g
 
77.50g
 
11.42g
- -
火 16: 32 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
2.88g
 
3.94g
- -
月 15: 1542 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.94g
 
106.12g
 
77.28g
- -
土 13: 998 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.92g
 
55.40g
 
19.03g
- -
金 12: 672 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
25.72g
 
38.72g
- -
木 11: 203 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.02g
 
5.82g
 
0.43g
- -
水 10: 1635 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.27g
 
115.31g
 
26.87g
- -
火 9: 731 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.78g
 
38.31g
 
47.36g
- -
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