PriFreidmanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 24: 821 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.81g
 
53.11g
 
34.45g
- -
土 17: 565 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
24.01g
 
34.93g
- -
2024年 07月
土 20: 1158 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.60g
 
107.19g
 
15.91g
- -
水 17: 319 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.91g
 
19.62g
 
2.97g
- -
月 15: 928 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.10g
 
50.36g
 
26.76g
- -
2024年 02月
火 20: 306 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.72g
 
21.33g
 
3.03g
- -
月 19: 1642 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.79g
 
134.09g
 
83.39g
- -
2024年 01月
月 22: 331 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.42g
 
17.12g
 
16.33g
- -
2023年 10月
火 17: 394 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.53g
 
27.15g
 
10.70g
- -
月 16: 473 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
26.76g
 
25.22g
- -
日 15: 1000 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.87g
 
83.01g
 
16.79g
- -
土 14: 2061 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.97g
 
142.51g
 
69.12g
- -
金 13: 1349 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.46g
 
93.84g
 
86.13g
- -
木 12: 1694 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.49g
 
178.94g
 
26.00g
- -
水 11: 1028 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.46g
 
92.07g
 
17.16g
- -
火 10: 1976 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.63g
 
168.09g
 
36.40g
- -
月 9: 839 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.01g
 
119.56g
 
5.69g
- -
2023年 08月
水 9: 436 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.70g
 
19.36g
 
37.44g
- -
火 8: 265 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.08g
 
14.57g
 
12.75g
- -
月 7: 1904 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.84g
 
144.87g
 
109.94g
- -
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