Daniel Canaãのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 1133 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.18g
 
99.88g
 
17.83g
- -
土 7: 1674 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.02g
 
163.73g
 
138.39g
- -
金 6: 1241 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.07g
 
87.25g
 
121.89g
- -
木 5: 1714 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.99g
 
143.52g
 
141.79g
- -
水 4: 1468 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.15g
 
138.28g
 
80.88g
- -
火 3: 1816 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.84g
 
161.48g
 
180.56g
- -
月 2: 1543 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.27g
 
148.53g
 
127.90g
- -
日 1: 1952 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.63g
 
183.86g
 
131.34g
- -
2024年 08月
土 31: 888 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.31g
 
60.68g
 
44.73g
- -
金 30: 1890 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.83g
 
183.80g
 
107.49g
- -
木 29: 1542 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
165.40g
 
97.85g
- -
水 28: 1521 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
157.90g
 
125.67g
- -
火 27: 1829 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.53g
 
150.78g
 
74.39g
- -
月 26: 1047 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.07g
 
58.04g
 
105.90g
- -
日 25: 1892 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.96g
 
151.95g
 
160.78g
- -
土 24: 1998 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.56g
 
174.78g
 
156.14g
- -
金 23: 1952 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.08g
 
201.33g
 
116.17g
- -
木 22: 1725 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.05g
 
164.34g
 
135.16g
- -
水 21: 1754 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.44g
 
166.57g
 
142.97g
- -
火 20: 1553 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
174.15g
 
113.45g
- -
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