polinaoctoberrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: 106 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.15g
 
4.15g
 
13.05g
- -
2024年 03月
月 18: 197 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.87g
 
1.65g
 
12.32g
- -
2024年 02月
土 24: 985 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.83g
 
113.17g
 
9.37g
- -
月 19: 1273 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.80g
 
47.90g
 
42.40g
- -
2023年 05月
木 18: 1195 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
107.36g
 
39.53g
- -
水 17: 1665 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.70g
 
73.72g
 
199.46g
- -
火 16: 2410 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.18g
 
210.59g
 
164.80g
- -
2023年 01月
日 29: 521 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.17g
 
29.44g
 
63.81g
- -
金 13: 1194 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.44g
 
61.75g
 
102.22g
- -
2022年 11月
土 26: 1924 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.03g
 
56.80g
 
157.07g
- -
2022年 07月
金 22: 926 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.27g
 
28.59g
 
86.27g
- -
火 12: 1189 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.80g
 
66.67g
 
69.82g
- -
水 6: 915 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.25g
 
42.62g
 
56.80g
- -
月 4: 1761 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.70g
 
70.88g
 
60.76g
- -
金 1: 1964 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.26g
 
78.07g
 
144.85g
- -
2022年 06月
水 29: 1186 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
53.76g
 
81.00g
- -
金 17: 1547 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.64g
 
63.54g
 
105.99g
- -
月 13: 1421 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.83g
 
85.63g
 
162.93g
- -
金 10: 702 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
43.95g
 
43.15g
- -
2022年 05月
木 26: 1777 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.25g
 
73.50g
 
111.80g
- -
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