TatiGMendesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 270 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.97g
 
18.91g
 
4.46g
- -
2022年 07月
火 19: 432 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
18.99g
 
7.75g
- -
2022年 03月
木 17: 249 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.46g
 
12.70g
 
0.78g
- -
2022年 02月
木 10: 448 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
29.55g
 
3.00g
- -
2021年 11月
月 22: 250 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.91g
 
13.01g
 
6.06g
- -
2021年 06月
水 9: 703 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
82.42g
 
6.23g
- -
火 8: 448 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.93g
 
36.98g
 
1.17g
- -
2021年 02月
木 25: 368 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.38g
 
58.05g
 
4.62g
- -
水 24: 1168 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.07g
 
69.05g
 
25.77g
- -
火 23: 1501 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.27g
 
106.84g
 
26.45g
- -
月 22: 565 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
31.27g
 
5.47g
- -
日 21: 904 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
63.16g
 
48.64g
- -
土 20: 616 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
58.27g
 
9.59g
- -
金 19: 2113 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.46g
 
92.38g
 
217.07g
- -
木 18: 1244 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.11g
 
84.73g
 
12.14g
- -
水 17: 1561 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.05g
 
108.02g
 
58.03g
- -
月 15: 490 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
22.13g
 
14.03g
- -
日 14: 857 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.47g
 
80.70g
 
4.84g
- -
土 13: 1749 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.66g
 
51.06g
 
149.41g
- -
金 12: 1038 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.39g
 
92.60g
 
10.49g
2958*  1920
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