Akirabdsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 2004 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.75g
 
143.37g
 
185.61g
- -
月 8: 2324 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.44g
 
128.34g
 
251.63g
- -
日 7: 434 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
19.92g
 
42.39g
- -
土 6: 1166 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.61g
 
67.28g
 
105.62g
- -
金 5: 1688 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
116.19g
 
150.02g
- -
木 4: 1755 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.48g
 
96.34g
 
188.48g
- -
水 3: 1816 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.52g
 
102.89g
 
249.17g
- -
火 2: 1486 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
77.86g
 
163.84g
- -
月 1: 1827 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.87g
 
133.33g
 
156.35g
- -
2024年 06月
日 30: 233 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
28.58g
 
12.84g
- -
金 28: 1393 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
88.40g
 
158.70g
- -
木 27: 1949 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.30g
 
64.84g
 
234.69g
- -
水 26: 1944 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.68g
 
146.28g
 
165.36g
- -
火 25: 2028 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.89g
 
134.84g
 
212.12g
- -
月 24: 1976 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
167.11g
 
195.66g
- -
日 23: 1249 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
94.05g
 
86.30g
- -
土 22: 1980 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.97g
 
122.04g
 
211.58g
- -
金 21: 1268 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
68.59g
 
128.91g
- -
木 20: 2027 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.10g
 
93.60g
 
208.71g
- -
水 19: 2298 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.78g
 
131.50g
 
201.37g
- -
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