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yanochka9226のダイエットカレンダー - 要約

yanochka9226さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 04月

火 23:

502 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.79g		24.15g		27.03g

-

-

月 22:

-

-

454*

-

日 21:

940 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.25g		28.17g		119.03g

1819*

879

土 20:

1672 *

119%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.87g		88.66g		229.48g

1451*

221

金 19:

240 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.69g		14.34g		22.94g

1777*

1537

木 18:

319 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.51g		14.31g		27.55g

1418*

1099

水 17:

811 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.47g		21.80g		68.17g

1755*

944

火 16:

-

-

1750*

-

月 15:

-

-

1563*

-

日 14:

-

-

315*

-

火 9:

339 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.05g		19.35g		2.83g

-

-

土 6:

-

-

2*

-

金 5:

-

-

100*

-

木 4:

-

-

1283*

-

水 3:

680 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.68g		18.19g		74.57g

-

-

火 2:

993 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.58g		26.45g		113.47g

-

-

月 1:

585 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.24g		26.39g		25.20g

-

-

2024年 03月

日 31:

530 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.30g		37.23g		55.32g

-

-

土 30:

372 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.13g		22.21g		2.94g

1550*

1178

金 29:

430 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.72g		24.95g		31.00g

1965*

1535

木 28:

643 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.68g		22.40g		36.90g

1739*

1096

水 27:

479 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.29g		11.93g		40.18g

1692*

1213

火 26:

657 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.80g		39.67g		65.98g

1867*

1210

月 25:

1350 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.81g		96.52g		101.42g

1836*

486

日 24:

893 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.92g		63.71g		87.26g

1929*

1036

土 23:

1093 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
77.01g		49.41g		50.38g

1865*

772

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