KATAK8586のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 30: 1449 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.93g
 
57.52g
 
202.95g
- -
土 29: 427 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.40g
 
28.67g
 
30.73g
- -
日 16: 779 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.25g
 
29.91g
 
87.43g
- -
土 15: 1074 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.65g
 
44.40g
 
68.97g
- -
木 13: 1617 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.36g
 
68.63g
 
177.09g
- -
水 12: 1467 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.06g
 
59.76g
 
138.11g
- -
火 11: 1373 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.91g
 
59.64g
 
138.78g
- -
日 9: 1359 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
52.66g
 
137.40g
- -
土 8: 1548 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.97g
 
47.81g
 
187.51g
- -
金 7: 682 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
29.40g
 
89.35g
- -
木 6: 1472 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.95g
 
32.92g
 
182.38g
- -
水 5: 1659 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.83g
 
39.47g
 
213.72g
- -
2024年 05月
金 31: 1365 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.64g
 
48.17g
 
101.34g
- -
木 30: 1629 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.59g
 
57.78g
 
195.93g
- -
水 29: 767 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
33.91g
 
66.43g
- -
火 28: 810 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
25.17g
 
103.36g
- -
月 27: 1475 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.32g
 
48.35g
 
207.32g
- -
日 26: 1214 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.55g
 
60.27g
 
132.44g
- -
土 25: 1696 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
68.68g
 
220.21g
- -
金 24: 1708 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.38g
 
74.17g
 
214.07g
- -
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