Aciredef1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 993 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.72g
 
45.65g
 
88.77g
- -
2024年 06月
日 9: 1524 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.75g
 
56.13g
 
183.68g
- -
土 8: 1196 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
53.60g
 
133.82g
- -
金 7: 1860 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
57.96g
 
272.72g
- -
2024年 05月
火 28: 1749 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.39g
 
67.15g
 
189.02g
- -
月 27: 1381 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.79g
 
58.16g
 
179.92g
- -
日 26: 1312 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
44.54g
 
202.20g
- -
土 25: 1353 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.27g
 
84.04g
 
130.11g
- -
日 19: 1558 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.90g
 
81.36g
 
171.09g
1542*  16
土 18: 928 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
54.77g
 
105.58g
- -
金 17: 2000 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.74g
 
56.88g
 
221.72g
- -
木 16: 1180 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
52.81g
 
151.69g
- -
水 15: 1813 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.11g
 
42.17g
 
184.05g
- -
火 14: 1712 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.48g
 
52.87g
 
245.70g
- -
2024年 03月
金 15: 1509 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.43g
 
45.89g
 
261.73g
- -
2022年 11月
水 23: 2380 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.06g
 
151.84g
 
228.35g
- -
2022年 09月
水 21: 2013 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.32g
 
52.81g
 
217.05g
- -
2021年 09月
水 1: 963 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
33.28g
 
122.96g
- -
2021年 06月
火 8: 877 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.75g
 
23.31g
 
121.63g
- -
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