luiz sergio 01のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 18: 1266 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.01g
 
93.42g
 
110.64g
- -
水 17: 1661 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.84g
 
102.62g
 
177.12g
- -
火 16: 1209 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.90g
 
83.96g
 
108.79g
- -
月 15: 1548 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.80g
 
116.43g
 
102.71g
- -
日 14: 2005 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.77g
 
96.67g
 
144.42g
- -
土 13: 2152 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.94g
 
164.53g
 
136.41g
- -
金 12: 1194 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.08g
 
91.36g
 
48.97g
- -
木 11: 1239 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.18g
 
106.25g
 
90.78g
- -
2021年 12月
木 9: 1320 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.63g
 
78.21g
 
109.76g
- -
2019年 08月
火 6: 1908 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.94g
 
132.56g
 
78.71g
- -
月 5: 2100 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.49g
 
147.67g
 
81.60g
- -
日 4: 1759 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.61g
 
111.99g
 
77.78g
- -
土 3: 2055 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.66g
 
141.27g
 
81.04g
- -
金 2: 1784 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.22g
 
110.18g
 
99.20g
- -
木 1: 1779 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.22g
 
110.13g
 
97.95g
- -
2019年 07月
水 31: 2050 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.70g
 
124.22g
 
109.62g
- -
火 30: 1673 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.49g
 
101.79g
 
74.79g
- -
月 29: 1793 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.59g
 
116.00g
 
98.35g
- -
日 28: 1532 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.05g
 
84.58g
 
179.14g
- -
土 27: 1635 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.94g
 
106.94g
 
101.90g
- -
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