stasya1985のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 8: 150 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.75g
 
3.05g
 
37.75g
- -
2023年 06月
水 7: 199 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.44g
 
12.32g
 
18.34g
- -
火 6: 927 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.77g
 
86.56g
 
33.05g
- -
2022年 11月
木 17: 615 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
19.00g
 
18.00g
- -
2022年 08月
金 26: 650 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
46.90g
 
48.24g
- -
2021年 12月
木 9: 416 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
61.62g
 
0.00g
- -
2021年 11月
月 29: 246 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.12g
 
44.73g
 
6.60g
- -
月 22: 480 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.83g
 
20.37g
 
101.76g
- -
土 20: 114 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.08g
 
36.29g
- -
水 10: 460 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.08g
 
38.75g
 
6.00g
- -
2021年 10月
月 11: 943 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.85g
 
95.62g
 
7.01g
- -
木 7: 247 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.15g
 
7.49g
 
33.99g
- -
水 6: 829 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
54.96g
 
70.22g
1882*  1053
月 4: 102 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
3.85g
 
14.23g
- -
日 3: 241 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.01g
 
26.80g
 
10.52g
- -
金 1: 738 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
81.31g
 
29.25g
1712*  974
2021年 09月
火 28: 1147 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.68g
 
52.96g
 
48.83g
- -
月 27: 913 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.23g
 
64.50g
 
36.07g
- -
金 24: 136 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
11.03g
 
0.99g
- -
木 23: 721 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
42.92g
 
23.54g
- -
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