miriam alvernazのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
金 4: 813 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.91g
 
33.59g
 
35.42g
- -
木 3: 691 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.57g
 
18.38g
 
93.72g
2358*  1667
2017年 07月
月 17: 789 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.05g
 
114.71g
 
5.69g
2393*  1604
日 16: 883 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.76g
 
119.54g
 
6.67g
- -
2017年 01月
火 31: 709 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.65g
 
46.82g
 
94.64g
2411*  1702
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