maiaranunesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
水 23: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.00g
- -
2020年 10月
木 1: 688 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
43.40g
 
39.11g
- -
2020年 09月
水 30: 840 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.75g
 
48.35g
 
65.32g
2444*  1604
2020年 06月
水 10: 1282 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.41g
 
103.69g
 
104.12g
- -
2020年 01月
月 6: 1099 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
34.86g
 
129.66g
2180*  1081
2019年 11月
月 11: 661 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.85g
 
34.35g
 
81.82g
- -
2018年 07月
木 26: 495 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.69g
 
17.42g
 
55.36g
- -
水 25: 587 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.68g
 
34.65g
 
31.75g
- -
火 24: 989 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.46g
 
76.33g
 
61.67g
- -
2018年 06月
月 25: 785 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.87g
 
48.68g
 
47.87g
- -
2018年 03月
火 27: 1443 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.83g
 
120.10g
 
54.64g
- -
月 26: 569 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.33g
 
53.84g
 
31.07g
- -
2017年 11月
水 22: 72 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
1.40g
 
13.00g
- -
火 7: 287 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
8.10g
 
13.00g
- -
2017年 07月
水 19: 313 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.15g
 
35.77g
 
23.34g
- -
木 6: 132 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
5.80g
 
36.00g
- -
月 3: 484 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.25g
 
44.20g
 
33.40g
- -
2017年 06月
月 5: 302 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.53g
 
36.74g
 
28.80g
- -
2017年 04月
月 3: 601 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
42.84g
 
59.43g
- -
2017年 03月
火 7: 187 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.90g
 
7.00g
 
27.00g
- -
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