kaubのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
月 18: 359 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.83g
 
27.54g
 
47.93g
- -
土 16: 324 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.09g
 
27.72g
 
37.80g
- -
水 13: 1002 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.01g
 
72.59g
 
70.10g
- -
火 12: 827 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.96g
 
53.21g
 
58.64g
2466*  1639
月 11: 421 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
28.29g
 
41.41g
- -
木 7: 1070 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.80g
 
29.24g
 
127.54g
- -
水 6: 429 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.55g
 
14.73g
 
82.19g
- -
火 5: 857 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.71g
 
67.99g
 
99.30g
- -
月 4: 857 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
51.09g
 
85.50g
- -
日 3: 1122 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.96g
 
49.09g
 
117.99g
- -
土 2: 1751 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.81g
 
93.73g
 
119.89g
- -
金 1: 474 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.63g
 
25.95g
 
58.66g
- -
2022年 03月
木 31: 847 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.91g
 
47.45g
 
85.23g
- -
水 30: 427 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.41g
 
23.95g
 
56.34g
- -
火 29: 957 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
74.35g
 
78.30g
- -
月 28: 882 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.91g
 
47.88g
 
70.91g
2649*  1767
日 27: 844 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.46g
 
35.52g
 
99.79g
- -
土 26: 627 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.16g
 
43.55g
 
72.47g
- -
金 25: 917 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
52.26g
 
130.77g
2397*  1480
木 24: 1322 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
75.52g
 
166.17g
2506*  1184
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