rewel89のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
水 22: 2348 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.32g
 
190.23g
 
257.50g
- -
金 10: 2583 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.10g
 
210.41g
 
252.03g
- -
木 9: 2265 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
236.55g
 
243.77g
- -
水 8: 2441 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.18g
 
245.32g
 
262.16g
- -
火 7: 896 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.96g
 
92.37g
 
100.00g
- -
月 6: 2591 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.10g
 
233.84g
 
232.15g
- -
金 3: 2512 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.80g
 
184.09g
 
245.61g
- -
木 2: 3010 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.42g
 
230.85g
 
396.00g
- -
水 1: 2501 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.47g
 
116.97g
 
301.07g
- -
2023年 02月
火 28: 2629 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.04g
 
214.05g
 
276.05g
- -
月 27: 2879 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.30g
 
211.12g
 
326.40g
- -
土 25: 500 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
58.62g
 
20.78g
- -
水 22: 2292 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.93g
 
163.44g
 
236.71g
- -
火 21: 2229 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.76g
 
223.74g
 
191.39g
- -
月 20: 2655 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.33g
 
270.46g
 
269.87g
- -
木 16: 207 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.18g
 
20.28g
 
25.04g
- -
水 15: 634 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
60.20g
 
11.73g
- -
月 13: 438 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.24g
 
26.49g
 
27.89g
- -
木 9: 824 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
51.80g
 
52.60g
- -
水 8: 2790 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.19g
 
216.32g
 
234.57g
- -
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