TahaGoldのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
火 10: 1459 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.74g
 
55.62g
 
123.84g
2197*  738
2021年 10月
木 7: 964 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
68.25g
 
80.93g
- -
火 5: 746 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.79g
 
18.08g
 
141.18g
- -
月 4: 575 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.78g
 
35.00g
 
61.42g
- -
2021年 04月
火 27: 1728 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.84g
 
41.83g
 
213.63g
- -
土 24: 1477 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.77g
 
37.62g
 
194.50g
- -
木 22: 1045 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.89g
 
22.52g
 
172.60g
- -
水 21: 754 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
18.18g
 
125.75g
- -
火 20: 943 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
25.43g
 
176.51g
- -
2020年 07月
日 26: 1313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.34g
 
45.76g
 
116.89g
- -
2020年 06月
火 9: 1320 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.47g
 
55.05g
 
118.72g
- -
2020年 04月
土 18: 525 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.29g
 
9.66g
 
69.12g
- -
金 3: 807 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.96g
 
14.45g
 
125.36g
- -
2020年 03月
土 28: 803 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.24g
 
13.66g
 
118.42g
- -
金 27: 1602 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
82.97g
 
210.70g
- -
木 26: 1052 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
77.01g
 
151.61g
- -
水 25: 1144 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.91g
 
27.73g
 
169.83g
- -
火 24: 853 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
65.79g
 
107.13g
- -
月 23: 831 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.45g
 
66.39g
 
90.00g
- -
日 22: 1785 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.59g
 
95.94g
 
155.43g
- -
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