Vinakovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
月 6: - - 2758* -
2020年 04月
月 13: 74 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.97g
 
6.29g
 
0.38g
- -
2020年 02月
土 22: 145 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.39g
 
6.06g
 
25.37g
- -
2019年 08月
水 21: 31 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
1.04g
 
6.22g
- -
2019年 07月
木 18: 287 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.11g
 
24.14g
 
15.36g
- -
2019年 06月
水 26: 172 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
10.48g
 
16.53g
- -
2018年 04月
水 18: 107 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
1.57g
 
27.04g
- -
金 13: 229 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.09g
 
4.90g
 
30.93g
- -
2018年 03月
土 10: 222 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.06g
 
12.82g
 
19.09g
- -
金 9: 401 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
25.64g
 
23.52g
- -
水 7: 698 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.27g
 
34.89g
 
106.32g
- -
2017年 10月
月 9: 162 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
10.73g
 
18.04g
- -
2017年 08月
木 17: 333 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.05g
 
24.10g
 
32.14g
- -
月 14: 154 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.94g
 
8.72g
 
11.68g
- -
2017年 07月
火 18: 436 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
30.78g
 
55.97g
- -
2017年 06月
木 29: 394 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.42g
 
25.49g
 
47.74g
- -
火 20: 552 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.38g
 
26.32g
 
80.95g
- -
土 17: 415 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.17g
 
29.88g
 
36.69g
- -
金 16: 244 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.87g
 
15.94g
 
45.91g
- -
2017年 05月
火 9: 245 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.83g
 
31.04g
 
16.90g
- -
2017年 04月
月 10: 251 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.13g
 
28.65g
 
18.73g
- -
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