Cristina Dynaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: 2510 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.75g
 
120.11g
 
215.89g
- -
木 29: 1565 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.31g
 
85.33g
 
197.60g
- -
水 28: 1514 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
114.87g
 
136.86g
2659*  1145
火 27: 1311 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.20g
 
81.41g
 
144.82g
2596*  1285
土 24: 163 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.33g
 
6.87g
 
32.34g
- -
金 23: 2988 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.64g
 
114.57g
 
184.18g
2373*  615
木 22: 1380 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
73.88g
 
180.46g
- -
水 21: 1901 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.91g
 
107.55g
 
205.30g
2416*  515
火 20: 1410 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.34g
 
77.81g
 
164.35g
2783*  1373
2024年 05月
水 8: 1129 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.38g
 
83.16g
 
121.41g
- -
日 5: 1832 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.06g
 
87.24g
 
137.21g
- -
2023年 09月
火 5: 1302 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.07g
 
64.88g
 
142.07g
- -
月 4: 1467 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.23g
 
77.25g
 
196.23g
- -
2023年 08月
水 30: 1183 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
72.98g
 
152.14g
- -
火 29: 1369 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
53.58g
 
188.68g
- -
日 27: 1061 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
62.09g
 
107.94g
- -
土 26: 1831 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.28g
 
101.21g
 
211.81g
- -
金 25: 2103 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.30g
 
82.12g
 
265.14g
- -
木 24: 1833 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.47g
 
90.57g
 
277.45g
- -
水 23: 1953 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.48g
 
109.36g
 
232.80g
- -
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