yesim2017のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 654 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
30.91g
 
68.18g
- -
日 26: 1097 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
43.75g
 
114.34g
- -
2024年 01月
日 21: 624 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.34g
 
35.97g
 
57.99g
- -
2023年 07月
水 19: 1302 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.99g
 
47.01g
 
122.61g
- -
月 17: 945 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
37.26g
 
99.45g
- -
2023年 06月
日 25: 1574 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
75.94g
 
177.55g
- -
木 22: 1315 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.62g
 
67.93g
 
152.62g
- -
2022年 08月
火 9: 1181 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.19g
 
43.87g
 
59.13g
- -
2022年 07月
金 15: 1359 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.86g
 
86.61g
 
151.36g
- -
2021年 10月
水 27: 1422 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
60.32g
 
242.49g
- -
土 23: 1493 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.37g
 
81.98g
 
169.53g
- -
水 20: 1519 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.58g
 
87.31g
 
129.98g
- -
2021年 09月
水 22: 498 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
21.25g
 
79.72g
- -
木 16: 1394 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.42g
 
52.80g
 
120.23g
- -
水 15: 1223 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.18g
 
46.69g
 
126.55g
- -
火 14: 945 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.89g
 
45.78g
 
108.44g
- -
月 13: 934 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
43.42g
 
108.51g
- -
日 12: 1713 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.77g
 
59.44g
 
138.59g
- -
土 11: 956 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
49.94g
 
74.18g
- -
金 10: 1423 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.17g
 
70.18g
 
120.54g
- -
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