lisrudgeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
日 4: 72 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.80g
 
16.00g
- -
土 3: 1758 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.45g
 
131.18g
 
172.37g
2789*  1031
金 2: 1695 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.83g
 
97.94g
 
168.54g
3516*  1821
木 1: 1003 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.85g
 
45.96g
 
169.43g
3213*  2210
2017年 03月
木 23: 690 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.74g
 
12.24g
 
96.02g
- -
2017年 02月
日 5: 406 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.39g
 
41.28g
 
0.09g
- -
土 4: 1980 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.46g
 
87.42g
 
300.50g
- -
金 3: 2078 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.99g
 
76.05g
 
236.75g
- -
木 2: 996 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
64.83g
 
66.87g
- -
水 1: 1038 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.36g
 
57.74g
 
62.27g
- -
2017年 01月
火 31: 1877 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.26g
 
135.16g
 
179.10g
- -
月 30: 1310 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.26g
 
122.63g
 
77.36g
- -
日 29: 608 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.48g
 
44.80g
 
70.81g
- -
土 28: 998 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.30g
 
82.83g
 
37.41g
- -
金 27: 1387 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.86g
 
145.98g
 
27.69g
- -
木 26: 2098 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.16g
 
144.42g
 
146.33g
- -
水 25: 1557 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.26g
 
104.88g
 
126.80g
2833*  1276
火 24: 1642 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.23g
 
87.78g
 
121.10g
2852*  1210
月 23: 2185 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.15g
 
134.33g
 
138.81g
2954*  769
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