nowineimfineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
水 3: 215 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.46g
 
12.24g
 
9.32g
- -
火 2: 468 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.65g
 
10.51g
 
4.49g
1927*  1459
月 1: 512 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
48.18g
 
50.34g
2501*  1989
2018年 06月
月 25: - - 1995* -
2018年 05月
火 22: 77 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.33g
 
3.05g
 
14.46g
- -
水 2: 1818 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.62g
 
66.33g
 
50.29g
2114*  296
2018年 04月
土 28: 718 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.64g
 
59.70g
 
21.80g
- -
金 27: 327 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.29g
 
24.43g
 
26.05g
- -
木 26: 1757 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
48.00g
 
285.51g
- -
火 3: 325 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
14.80g
 
42.30g
- -
2018年 03月
木 8: 477 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
6.70g
 
45.60g
- -
2018年 02月
火 20: 111 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.54g
 
1.62g
 
27.79g
- -
2018年 01月
木 11: 352 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.53g
 
13.52g
 
14.20g
- -
水 10: 899 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.78g
 
40.89g
 
19.69g
- -
火 9: 1263 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.61g
 
57.03g
 
3.30g
- -
2017年 07月
火 18: 467 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.72g
 
30.83g
 
62.34g
- -
2017年 06月
土 3: 283 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
28.43g
 
15.87g
- -
2017年 04月
木 6: 1014 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
42.59g
 
114.53g
- -
土 1: 541 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.25g
 
11.34g
 
51.75g
- -
2017年 02月
木 9: 567 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.91g
 
31.58g
 
88.38g
- -
火 7: 421 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
10.42g
 
42.61g
- -
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