| 1日の平均: |
運動: 2350 カロ |
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食べ物: 1339 カロ |
(脂質: 66.13g, たんぱく質: 95.82g, 炭水化物: 108.45g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2350 カロ |
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食べ物: 29448 カロ |
(脂質: 1454.78g, たんぱく質: 2108.12g, 炭水化物: 2385.86g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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計 -1036 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (31%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (27%)
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*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 01月 12日)
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