fernandasouza1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
月 11: 254 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.77g
 
13.63g
 
7.55g
- -
土 9: 695 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.66g
 
49.44g
 
44.77g
- -
木 7: 854 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
43.17g
 
62.16g
- -
水 6: 1115 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.76g
 
65.10g
 
163.91g
- -
火 5: 968 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.53g
 
74.93g
 
217.36g
- -
月 4: 1170 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.29g
 
57.36g
 
91.90g
- -
日 3: 1538 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.11g
 
39.19g
 
276.02g
- -
土 2: 1309 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.20g
 
54.96g
 
195.03g
- -
金 1: 1471 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.03g
 
52.55g
 
152.56g
- -
2020年 04月
木 30: 1353 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.51g
 
61.51g
 
170.55g
- -
水 29: 1417 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.96g
 
64.18g
 
130.16g
1968*  551
火 28: 1068 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.55g
 
53.18g
 
85.43g
1818*  750
月 27: 1400 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.49g
 
79.76g
 
153.52g
2621*  1221
2017年 01月
土 21: 144 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
1.54g
 
36.49g
2630*  2486
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