darialebidaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
日 21: 113 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.61g
 
8.85g
 
35.50g
- -
木 4: 416 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.19g
 
24.09g
 
69.36g
- -
2020年 05月
日 31: 842 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.82g
 
44.62g
 
91.87g
- -
土 23: 952 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.96g
 
57.93g
 
99.20g
- -
木 21: 371 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.04g
 
5.24g
 
41.66g
- -
水 20: 1246 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
47.46g
 
139.27g
- -
火 19: 1078 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
66.34g
 
162.12g
2014*  936
日 17: 521 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.24g
 
23.96g
 
28.67g
- -
土 16: 1404 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
54.71g
 
196.65g
- -
火 12: 314 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.89g
 
11.89g
 
53.55g
- -
月 11: 1227 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.65g
 
40.97g
 
121.63g
- -
土 2: 409 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.44g
 
22.04g
 
5.09g
- -
2020年 04月
金 17: 499 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.26g
 
43.66g
 
21.08g
- -
火 14: 866 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.59g
 
59.65g
 
69.21g
- -
月 13: 360 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.49g
 
8.23g
 
38.15g
- -
2019年 08月
火 20: 1307 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.41g
 
74.72g
 
122.81g
- -
月 12: 2298 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.04g
 
120.28g
 
266.23g
- -
2019年 07月
火 16: 1916 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.84g
 
114.30g
 
223.15g
- -
2018年 05月
火 1: 738 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
17.21g
 
102.02g
- -
2018年 04月
月 30: 245 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.13g
 
4.38g
 
29.76g
- -
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