flc954のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 02月
金 24: 174 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.29g
 
0.92g
 
1.75g
- -
火 21: 1502 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.54g
 
89.51g
 
16.32g
- -
月 20: 174 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.29g
 
0.92g
 
1.75g
- -
木 16: 911 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.54g
 
45.26g
 
8.09g
- -
月 13: 1170 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.64g
 
47.01g
 
11.64g
- -
日 12: 599 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.13g
 
28.23g
 
4.83g
- -
土 11: 1682 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.33g
 
88.68g
 
56.49g
- -
金 10: 1215 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.63g
 
71.19g
 
21.18g
- -
木 9: 1603 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.61g
 
66.05g
 
40.60g
- -
水 8: 1249 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.48g
 
47.71g
 
25.75g
- -
火 7: 1391 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.03g
 
71.11g
 
20.83g
- -
月 6: 1535 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.41g
 
102.76g
 
20.91g
- -
土 4: 1488 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.14g
 
66.79g
 
47.33g
- -
金 3: 1698 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.41g
 
74.31g
 
20.42g
- -
木 2: 1536 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.92g
 
90.85g
 
34.99g
- -
水 1: 1436 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.60g
 
80.87g
 
36.73g
- -
2017年 01月
月 30: 1187 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.73g
 
78.44g
 
24.13g
- -
日 29: 1465 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.30g
 
91.52g
 
30.69g
- -
土 28: 1583 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.50g
 
85.21g
 
35.40g
- -
金 27: 1740 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.18g
 
92.95g
 
29.73g
- -
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