CRISTINOEDVALDOのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 391 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.23g
 
16.40g
 
50.99g
- -
火 13: 1794 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
61.88g
 
184.87g
2079*  285
土 10: 193 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.56g
 
10.67g
 
22.34g
- -
木 8: 706 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.29g
 
54.58g
 
65.15g
- -
2024年 06月
日 30: 274 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
8.80g
 
51.90g
435*  161
土 29: 1598 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.06g
 
43.60g
 
187.59g
630*  968
2024年 05月
月 27: 1084 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
100.01g
 
117.03g
- -
月 13: 520 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
9.55g
 
40.87g
945*  425
金 3: 892 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
12.00g
 
83.24g
- -
2024年 04月
火 30: 385 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.90g
 
13.09g
 
57.92g
- -
月 29: 1074 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.38g
 
29.80g
 
96.06g
- -
日 28: 1355 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.41g
 
19.96g
 
197.53g
- -
日 14: 402 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
4.50g
 
27.90g
- -
土 6: 1139 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.86g
 
22.81g
 
114.73g
- -
金 5: 822 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.83g
 
66.72g
 
77.29g
- -
木 4: 341 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.02g
 
10.28g
 
68.02g
- -
水 3: 1131 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.23g
 
67.00g
 
89.58g
466*  665
火 2: 1074 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
31.42g
 
116.64g
769*  305
月 1: 1688 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.55g
 
65.54g
 
121.78g
732*  956
2024年 03月
金 29: 1404 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.96g
 
63.98g
 
139.34g
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