meltem_1505のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
土 9: 207 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.64g
 
12.20g
 
22.32g
- -
2022年 07月
水 6: 620 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
26.72g
 
54.23g
- -
2022年 03月
水 16: 1628 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.41g
 
45.08g
 
260.09g
- -
月 14: 490 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.78g
 
12.79g
 
73.46g
- -
水 9: 1618 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.65g
 
62.91g
 
246.65g
- -
火 8: 399 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.86g
 
13.17g
 
54.25g
- -
月 7: 708 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
19.05g
 
109.87g
- -
日 6: 353 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
23.76g
 
28.98g
- -
土 5: 1503 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.34g
 
70.88g
 
165.32g
- -
金 4: 2177 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.73g
 
47.35g
 
287.29g
- -
木 3: 1076 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
34.06g
 
137.57g
- -
水 2: 1051 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.24g
 
34.25g
 
131.11g
- -
2022年 02月
月 28: 1174 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.20g
 
42.92g
 
160.61g
- -
日 27: 223 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.90g
 
12.72g
 
21.03g
- -
土 26: 1315 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.48g
 
77.26g
 
142.84g
- -
金 25: 1024 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
75.79g
 
90.41g
- -
木 24: 845 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.09g
 
14.65g
 
38.85g
- -
水 23: 1172 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.71g
 
35.02g
 
99.20g
- -
火 22: 541 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.90g
 
6.89g
 
37.18g
- -
月 21: 231 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.68g
 
9.13g
 
9.82g
- -
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