naida120187のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
金 4: 60 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
3.00g
 
5.00g
- -
2021年 05月
金 28: 50 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
1.00g
 
12.18g
- -
2021年 04月
水 21: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
4.00g
- -
2020年 12月
月 7: 5335 * 410%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
163.66g
 
154.32g
 
813.94g
- -
2020年 02月
火 25: 632 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.37g
 
73.95g
 
43.63g
- -
2019年 09月
木 26: 430 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.94g
 
5.19g
 
110.25g
- -
火 10: 419 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.05g
 
10.09g
 
100.44g
- -
2019年 08月
月 26: 218 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.26g
 
55.21g
2301*  2083
火 20: 1118 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.85g
 
58.26g
 
85.11g
- -
木 1: 964 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.54g
 
87.09g
 
80.78g
- -
2019年 02月
金 15: 681 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
69.53g
 
46.45g
- -
2019年 01月
水 30: 594 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
40.32g
 
38.96g
- -
日 27: 649 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.64g
 
72.75g
 
28.63g
- -
2018年 11月
木 22: 406 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
11.14g
 
43.28g
- -
水 21: 1254 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.94g
 
25.34g
 
198.47g
- -
月 19: 938 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.46g
 
22.32g
 
78.59g
- -
月 12: 762 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
50.94g
 
58.24g
- -
土 10: 1527 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
99.17g
 
186.69g
- -
金 9: 943 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.51g
 
42.37g
 
165.34g
- -
木 8: 705 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.63g
 
44.36g
 
86.27g
- -
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