mihricanrabiaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
金 27: 1777 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
73.07g
 
236.57g
- -
月 23: 1937 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.18g
 
75.41g
 
208.27g
2413*  476
日 22: 1380 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.86g
 
45.21g
 
178.64g
2052*  672
土 21: 1539 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.24g
 
56.88g
 
191.32g
- -
金 20: 1755 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.01g
 
57.89g
 
214.51g
- -
木 19: 1618 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.54g
 
51.73g
 
202.58g
- -
水 18: 2404 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.29g
 
86.02g
 
236.16g
1864*  540
火 17: 2058 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.90g
 
76.76g
 
251.66g
2060*  2
2017年 02月
火 14: 661 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.89g
 
33.55g
 
48.33g
- -
火 7: 468 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.55g
 
23.13g
 
53.42g
- -
月 6: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.31g
 
0.46g
 
1.94g
- -
木 2: 1752 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.95g
 
65.86g
 
198.23g
- -
水 1: 2357 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.60g
 
112.57g
 
249.29g
- -
2017年 01月
火 31: 1219 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
55.58g
 
136.15g
1680*  461
月 30: 1442 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
56.74g
 
177.55g
1693*  251
日 29: 1267 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.45g
 
49.60g
 
153.12g
1693*  426
土 28: 1612 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.31g
 
46.40g
 
190.32g
1733*  121
金 27: 1489 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.41g
 
46.54g
 
157.46g
1912*  423
木 26: 2069 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.03g
 
97.11g
 
251.51g
1848*  221
水 25: 1460 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.80g
 
44.53g
 
131.02g
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