prilowのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 94 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.84g
 
2.45g
 
20.16g
- -
2024年 07月
木 25: 177 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.20g
 
5.20g
 
18.00g
- -
2024年 03月
火 5: 342 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
17.50g
 
30.00g
- -
土 2: 256 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.95g
 
15.19g
 
43.77g
- -
金 1: 129 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
2.50g
 
28.18g
- -
2024年 02月
木 29: 295 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
4.80g
 
35.00g
- -
2023年 11月
木 16: 156 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.01g
 
1.98g
 
20.33g
- -
土 11: 992 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
9.72g
 
97.01g
- -
2023年 10月
土 21: 44 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.56g
 
0.57g
 
4.66g
- -
2022年 09月
水 21: 303 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.33g
 
13.67g
 
10.00g
- -
2022年 05月
火 3: 46 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.07g
 
1.14g
 
10.28g
- -
月 2: 40 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
10.00g
- -
2022年 04月
木 28: 724 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.61g
 
60.10g
 
21.41g
- -
水 27: 950 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.87g
 
69.27g
 
26.22g
- -
2021年 07月
土 24: 139 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.30g
 
11.00g
- -
2021年 02月
土 13: 132 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.34g
 
6.88g
 
21.20g
- -
金 12: 525 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
75.00g
- -
水 10: 296 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.51g
 
11.51g
 
10.03g
- -
日 7: 136 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.10g
 
2.20g
 
11.00g
- -
土 6: 563 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.03g
 
13.25g
 
17.89g
- -
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