kubrick7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 8: - - 2031* -
水 7: - - 1981* -
火 6: - - 1874* -
月 5: - - 2014* -
日 4: - - 1822* -
土 3: - - 1859* -
金 2: - - 1824* -
木 1: - - 1870* -
2024年 07月
水 31: - - 2056* -
火 30: - - 1974* -
月 29: 822 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.16g
 
15.32g
 
37.08g
1921*  1099
日 28: - - 1978* -
土 27: - - 2296* -
金 26: - - 1901* -
木 25: - - 1950* -
水 24: 616 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
30.08g
 
44.95g
2071*  1455
火 23: 599 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.41g
 
23.70g
 
26.94g
1976*  1377
月 22: 530 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
42.00g
 
47.25g
2004*  1474
日 21: - - 2053* -
土 20: - - 2170* -
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