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adriapa2014のダイエットカレンダー - 要約

adriapa2014さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2018年 12月

日 2:

-

-

1306*

-

土 1:

-

-

1425*

-

2018年 11月

金 30:

-

-

1425*

-

金 2:

343 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.10g		8.78g		34.93g

-

-

木 1:

1085 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.80g		58.56g		105.68g

419*

666

2018年 10月

水 31:

1206 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.62g		69.03g		155.73g

252*

954

火 30:

1269 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.18g		72.73g		148.22g

556*

713

日 21:

1153 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.16g		72.30g		92.02g

-

-

土 20:

1392 *

116%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.57g		73.72g		123.76g

-

-

金 19:

1208 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.34g		88.48g		112.59g

624*

584

木 18:

1204 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.81g		83.01g		112.54g

662*

542

水 17:

1200 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.96g		62.85g		187.50g

-

-

火 16:

1393 *

116%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.37g		85.50g		177.75g

378*

1015

月 15:

1259 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.96g		95.47g		114.94g

626*

633

日 14:

1180 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.71g		67.17g		105.98g

-

-

土 13:

1211 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.03g		86.73g		137.32g

-

-

金 12:

1206 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.36g		58.10g		126.56g

-

-

木 11:

1285 *

107%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.46g		84.18g		123.87g

-

-

水 10:

1170 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.04g		63.68g		163.24g

-

-

火 9:

1251 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.87g		81.88g		141.07g

472*

779

月 8:

1622 *

135%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.27g		78.03g		145.53g

-

-

日 7:

1280 *

107%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.08g		56.85g		134.13g

-

-

土 6:

1035 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.72g		51.93g		118.57g

-

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