Tvoroshok58のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
日 1: 938 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.12g
 
19.58g
 
115.38g
- -
2019年 08月
水 28: 1234 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.57g
 
57.08g
 
158.64g
- -
火 27: 1227 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.57g
 
66.87g
 
131.79g
- -
月 26: 1002 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.53g
 
40.65g
 
144.22g
- -
日 25: 1224 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.88g
 
30.82g
 
161.30g
1962*  738
2018年 07月
土 28: 164 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
2.74g
 
40.40g
- -
金 20: 105 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
2018年 06月
土 30: 282 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.78g
 
22.56g
 
37.33g
- -
木 28: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.67g
 
95.36g
 
169.23g
2332*  839
2017年 06月
水 28: 358 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.21g
 
20.52g
 
25.79g
- -
月 26: 1651 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.74g
 
23.00g
 
183.12g
2334*  683
2017年 02月
月 13: 277 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.71g
 
10.11g
 
32.46g
- -
火 7: 1311 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
57.88g
 
176.93g
2071*  760
月 6: 1034 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.14g
 
85.81g
 
75.09g
1796*  762
日 5: 1034 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.44g
 
27.95g
 
138.86g
- -
土 4: 572 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.58g
 
23.01g
 
64.80g
- -
金 3: 1657 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.22g
 
53.76g
 
244.61g
- -
木 2: 1476 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.18g
 
71.64g
 
117.01g
2506*  1030
水 1: 1636 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.57g
 
66.69g
 
195.42g
2506*  870
2017年 01月
火 31: 379 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
16.21g
 
39.57g
- -
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