kzbnkloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
日 12: 552 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.44g
 
27.13g
 
73.34g
- -
土 11: 1259 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.90g
 
43.20g
 
147.22g
- -
金 10: 762 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
23.00g
 
97.75g
- -
木 9: 905 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
29.36g
 
107.40g
- -
水 8: 759 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.56g
 
26.39g
 
80.74g
- -
2017年 07月
水 12: 1797 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.86g
 
49.72g
 
183.96g
- -
火 11: 1252 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.47g
 
37.02g
 
142.18g
- -
日 9: 674 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
36.97g
 
50.46g
- -
2017年 02月
日 26: 148 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.39g
 
8.61g
 
16.46g
- -
水 22: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
1.50g
 
16.30g
- -
月 20: 848 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.15g
 
23.50g
 
108.84g
- -
土 18: 814 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.31g
 
19.90g
 
130.76g
- -
水 15: 349 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.20g
 
17.23g
 
28.00g
- -
金 10: 509 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.75g
 
21.81g
 
65.32g
- -
木 9: 710 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
13.86g
 
105.86g
- -
水 8: 590 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.29g
 
16.42g
 
113.29g
- -
火 7: 123 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.29g
 
5.50g
 
13.43g
- -
月 6: 639 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
19.50g
 
64.32g
- -
日 5: 547 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
13.58g
 
48.36g
- -
土 4: 477 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
9.67g
 
37.79g
- -
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