tatianecristina1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
水 10: 257 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.62g
 
12.45g
 
51.66g
2772*  2515
月 8: 760 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
61.26g
 
89.03g
2665*  1905
日 7: 1576 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.07g
 
96.81g
 
157.53g
1854*  278
土 6: 1123 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.46g
 
86.91g
 
114.40g
2008*  885
2021年 01月
火 26: 854 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
40.73g
 
108.94g
- -
2018年 12月
火 11: 290 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
14.86g
 
24.91g
- -
2018年 07月
月 2: 143 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.92g
 
4.32g
 
26.58g
- -
2017年 03月
木 2: 334 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
12.42g
 
35.53g
- -
水 1: 607 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
13.17g
 
119.97g
- -
2017年 01月
月 30: 438 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
18.29g
 
56.72g
- -
日 29: 1175 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.25g
 
41.41g
 
208.47g
- -
土 14: 522 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.49g
 
49.23g
 
28.98g
- -
金 13: 733 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
48.50g
 
55.91g
- -
木 12: 671 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.66g
 
50.21g
 
61.98g
- -
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