alessandrocastronevesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 1318 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.55g
 
146.05g
 
14.20g
- -
火 23: 1364 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.90g
 
140.00g
 
6.47g
- -
日 14: 1607 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.22g
 
102.68g
 
99.60g
- -
土 13: 1431 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.77g
 
70.55g
 
206.25g
- -
2022年 09月
月 5: 1683 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.19g
 
56.42g
 
248.66g
- -
2022年 08月
日 28: 8 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
0.32g
 
2.70g
- -
火 2: 1199 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.89g
 
40.04g
 
123.37g
- -
月 1: 1509 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.85g
 
60.31g
 
168.27g
- -
2022年 06月
水 1: 987 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.61g
 
44.99g
 
76.90g
- -
2022年 05月
火 31: 1216 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
92.16g
 
91.10g
- -
2022年 02月
水 9: 48 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.34g
 
2.05g
 
6.68g
- -
2021年 12月
月 13: 290 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.54g
 
9.12g
 
33.42g
- -
2021年 11月
月 22: 889 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.11g
 
50.74g
 
133.85g
- -
火 16: 1110 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
125.63g
 
47.08g
- -
木 4: 1360 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.61g
 
108.38g
 
118.11g
- -
2021年 10月
木 14: 1356 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.09g
 
80.90g
 
139.97g
- -
水 13: 849 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
89.91g
 
52.03g
- -
月 11: 460 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.73g
 
58.21g
 
31.16g
- -
月 4: 1127 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.83g
 
72.03g
 
78.23g
- -
2021年 09月
火 28: 1047 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
89.93g
 
78.77g
- -
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