Nisha Wakefieldのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 19: 733 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
42.24g
 
40.98g
- -
木 18: 1881 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.74g
 
107.25g
 
112.46g
- -
水 17: 802 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
57.69g
 
63.01g
- -
火 16: 1377 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.50g
 
100.00g
 
35.00g
- -
月 15: 1539 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.36g
 
73.40g
 
104.01g
- -
2024年 04月
月 8: 1070 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.00g
 
37.00g
 
22.00g
- -
日 7: 967 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.44g
 
41.58g
 
34.77g
- -
土 6: 2035 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.36g
 
67.69g
 
108.59g
- -
金 5: 2171 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.86g
 
125.44g
 
49.12g
- -
木 4: 1646 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.86g
 
68.94g
 
47.62g
- -
水 3: 1435 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.90g
 
68.56g
 
35.99g
- -
火 2: 1488 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.08g
 
68.24g
 
87.01g
- -
月 1: 572 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.44g
 
21.58g
 
57.77g
- -
2024年 03月
日 31: 170 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
0.00g
 
14.00g
- -
木 28: 1270 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.00g
 
55.50g
 
43.50g
- -
水 27: 2694 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
195.93g
 
133.91g
 
138.32g
- -
火 26: 1587 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.55g
 
93.17g
 
46.57g
- -
月 25: 1643 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.36g
 
101.00g
 
41.71g
- -
日 24: 1890 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.46g
 
92.70g
 
65.76g
- -
土 23: 1668 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.94g
 
103.41g
 
66.35g
- -
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