denisemartin1703のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 01月
木 19: 487 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.25g
 
33.53g
 
73.78g
- -
水 18: 1005 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.03g
 
76.72g
 
36.03g
- -
火 17: 1192 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
77.05g
 
132.37g
- -
月 16: 1178 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.22g
 
71.53g
 
128.36g
2560*  1382
日 15: 1415 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
65.08g
 
175.27g
- -
土 14: 1016 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.98g
 
75.79g
 
138.96g
- -
金 13: 1100 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.13g
 
79.52g
 
128.91g
2056*  956
木 12: 940 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.83g
 
60.96g
 
145.33g
1978*  1038
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