Gabi Tisatoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 28: 866 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.21g
 
77.15g
 
72.04g
- -
木 27: 1443 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
119.65g
 
125.80g
- -
水 26: 800 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
76.13g
 
69.62g
- -
月 24: 2260 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.04g
 
173.98g
 
198.60g
- -
2024年 01月
金 19: 670 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.13g
 
40.99g
 
91.02g
- -
月 15: 1056 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.92g
 
82.33g
 
96.11g
- -
土 13: 630 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.31g
 
29.56g
 
79.35g
- -
金 12: 1432 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.97g
 
83.87g
 
151.66g
- -
木 11: 1618 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.04g
 
106.27g
 
168.56g
- -
水 10: 1188 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
96.08g
 
109.96g
- -
2023年 11月
水 1: 1110 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.95g
 
76.49g
 
94.11g
- -
2023年 08月
火 22: - - 3010* -
月 21: 1513 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.52g
 
109.64g
 
166.30g
- -
金 4: 272 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.39g
 
15.79g
 
27.47g
- -
木 3: 1098 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.92g
 
93.98g
 
106.52g
- -
水 2: 1458 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.68g
 
129.74g
 
148.98g
- -
火 1: 301 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.08g
 
15.64g
 
36.49g
- -
2023年 07月
月 31: 1568 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.73g
 
137.89g
 
145.99g
- -
木 27: 389 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.51g
 
22.87g
 
39.11g
- -
水 26: 363 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.61g
 
21.59g
 
35.73g
- -
木 20: 250 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.69g
 
18.16g
 
27.65g
- -
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