Debora Sartoriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
火 2: 844 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
91.43g
 
29.42g
- -
2018年 09月
金 14: 491 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
49.45g
 
11.92g
- -
2018年 08月
月 20: 1204 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.52g
 
107.39g
 
111.06g
- -
金 17: 820 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
91.87g
 
67.86g
- -
木 16: 1140 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
107.99g
 
110.74g
- -
水 15: 938 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.37g
 
108.56g
 
99.01g
- -
火 14: 1017 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.86g
 
108.53g
 
89.91g
- -
月 13: 967 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.70g
 
111.42g
 
87.89g
- -
水 8: 758 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.20g
 
73.26g
 
70.37g
- -
火 7: 1178 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
111.59g
 
82.84g
- -
月 6: 1078 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
116.67g
 
54.29g
- -
金 3: 919 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.62g
 
102.13g
 
86.42g
- -
木 2: 1175 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.93g
 
150.56g
 
94.53g
- -
水 1: 843 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.93g
 
82.35g
 
74.82g
- -
2018年 07月
火 31: 1326 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
146.24g
 
84.25g
- -
土 28: 846 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.49g
 
96.76g
 
80.01g
- -
金 27: 1732 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.77g
 
160.09g
 
132.12g
- -
木 26: 954 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.22g
 
107.79g
 
69.48g
- -
水 25: 1952 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.10g
 
168.67g
 
96.97g
- -
火 24: 1189 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
110.15g
 
95.97g
- -
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